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[育兒難題] 兒童抑鬱殺手:心理彈性

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周朝人

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發表於 2018-2-7 21:04:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有志願機構公佈調查,指每7位受訪小學生就有1人出現抑鬱徵狀;有抑鬱徵狀的小朋友當中,又有一成人出現嚴重抑鬱徵狀。小朋友的壓力來源,主要是成績不好、功課多和升中憂慮;很多人心理彈性不足,而心理彈性弱,就是引致兒童抑鬱的最高風險因素。


數字很嚇人嗱!除了功課過多、成績主導成敗這些大家熟悉的問題外,父母也需要留意孩子的「心理彈性」。小朋友的成長會發展各種能力,其中有種能力,叫「心理彈性」,英文是Resilience。簡單來說,就是在逆境時迅速恢復的能力。心理彈性強的孩子,比較容易釋放壓力、接受不同觀點、比較能快速切換思維,從而趕走負面情緒,重新上路。更簡單地理解,這叫做內心強大。

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周朝人

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 樓主| 發表於 2018-2-7 21:04:31 | 顯示全部樓層
內心強大的小朋友是怎樣的?我見過,我真的見過。在一次跑步比賽中,一位小妹妹跑包尾,她當場哭了起來。半個多小時之後,見到她已經若無其事並自行走到場邊練習,好奇上前一問,她說希望自己能跑快一點,還告訴我她這次雖然包尾,但完成時間其實比上一次好。


心理彈性,代表內心要有某程度的柔韌性,能轉變思維、改變看事物的方法。那怕是一時阿Q,總之能在挫敗中恢復並繼續向前行,人就夠韌力。小朋友的多角度思維,多數是來自父母。所以,如果那位妹妹,有一位認為比賽必須攞獎的媽媽,她一定仍然深陷於「包尾」的挫敗而看不到「贏了上次的我」這一點。Resilience,是多麼珍貴的質素,難怪心理學家常常把它掛在口邊。
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 樓主| 發表於 2018-2-7 21:07:02 | 顯示全部樓層
宜家0的小朋友真係唔簡單
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周朝人

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發表於 2018-2-7 21:09:07 | 顯示全部樓層
其實抑鬱真沒想象中那麼簡單,這不是說走出來就能出來的
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秦朝人

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發表於 2018-2-7 21:10:21 | 顯示全部樓層
哇噢,多謝嗮
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發表於 2018-2-7 21:11:14 | 顯示全部樓層
moneymoon 發表於 2018-2-7 21:07
宜家0的小朋友真係唔簡單

系啊 真係唔簡單
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周朝人

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發表於 2018-2-7 21:21:04 | 顯示全部樓層
多D關心,多D愛
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周朝人

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發表於 2018-2-7 21:24:54 | 顯示全部樓層
多謝分享,除左要關注小朋友成績,心理健康一樣好緊要
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周朝人

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發表於 2018-2-7 21:25:56 | 顯示全部樓層
睇間都心驚驚,啊仔呢派日日做功課做到半夜
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遠古人

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發表於 2018-2-8 23:28:46 | 顯示全部樓層
多謝分享
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